干瘪四季豆
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22克
12克
39克
345
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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蒜瓣切片,花椒芝麻备用,四季豆洗净去茎切断备用
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最后一步
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锅中倒入适量油,待油烧开过后倒入四季豆翻炒,再倒入适量盐再翻炒(芽菜和其它作料可以稍微晚点放不然要糊掉)快要熟的时候放蒜和芽菜等四季豆干了熟了再放鸡精或者味精。起锅装盘洒上适量芝麻粒就ok啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-12
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