清炖鸡腿
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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30–60分钟
| 切墩(初级)
红枣,枸杞
烹饪步骤
-
步骤1/1
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第一步,鸡腿洗净放入水中煮10分钟,然后过滤,第二,调料准备红枣,枸杞,桂圆,莲子,第三,鸡腿放入电饭锅中再把调料放入,最后就等待60分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-12
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