西红柿鳕鱼面（婴幼儿）
大宝小的时候为准备辅食我看了很多书，结果不是做出来不像样，就是有些食材不符合她的年龄吃。和很多妈妈一样，起初我也是照书养孩子的，然而也正是这许多书让初为人母的我们不知所措。我曾经想过把大宝在婴幼儿时期吃的辅食整理下，可很多原因错过了。上天眷顾我给了我二宝，也让我有机会把宝宝的食物展示给大家共同分享。
8克
14克
40克
201
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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把所有食材切碎，西红柿去皮切碎
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步骤2/4
热锅加入橄榄油，放入西红柿，略炒后放入鳕鱼，继续翻炒几下，倒入准备好的开水。
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步骤3/4
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水开后将宝宝专用面或自己制作的面条切成小段，放入锅中，快熟时放入青菜，待青菜煮好，洒入蛋液。煮一下出锅
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最后一步
1岁前婴幼儿不建议加任何调味料，1岁后可以在炝锅时点几滴宝宝酱油，出锅时散些宝宝盐，但要少量
以上食材，尤其是鳕鱼一定要在确认宝宝吃不过敏后在喂食。面条要煮烂。这是7个半月孩子吃的，要软烂所以菜放入后可多煮一会儿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-11
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