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清炒笋片

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东宝和高妹
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11克
4克
13克

70
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
莴笋 1根
、
干辣椒 少许
、
葱、花椒 少许
、
橄榄油
烹饪步骤
小贴士

“莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。 莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。”

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-11

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