薏米莲子银耳糖水
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2克
10克
58克
232
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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第一 薏米莲子银耳泡两个小时 第二 泡好后银耳去掉黄芯摘成小朵 第三 洗适量枸杞跟这些一起入锅,水可以多饭一点(我用的电饭锅的煲粥键) 第四 熬好放入冰糖搅拌(有甜味即可、冰糖量按情况放。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-11
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