牛油果煎羊排
跟着Alex学煎羊排～顺便煎个牛油果进去 好吃得很！
38克
63克
4克
609
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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牛油果切四瓣，火腿和胡萝卜切条。
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步骤2/6
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铁板烧热以后 放入羊排。来不急腌啦 胖哥饿死了。
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步骤3/6
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放牛油果 胡萝卜和火腿。撒盐和黑胡椒。
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步骤4/6
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两分钟以后翻面，撒盐和黑胡椒。
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步骤5/6
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两面各4分钟就好啦。
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最后一步
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点缀上迷迭香即可。
根本不用放一滴油 也好好次！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-11
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