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减肥瘦身粗粮:野菜菜团子

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每年一到春天家里就会弄野菜的菜团子吃,经常吃的就是蒲公英了,据说有去火的效果,清热解毒,妈妈在附近高尔夫公园挖了很多,以至于冰箱的冷冻室全是一块块处理好的菜团,爸爸时不时拿出来一块做成野菜团子给我们吃,味道真的不错。
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115克
18克
31克


1233
千卡

卡路里偏高,如果减肥要适量~
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30~60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤4/12

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小贴士

野菜都需要提前摘干净,洗干净,并且过沸水煮熟;2肉馅要选择肥一点的最好,因为野菜都很柴,肥一点的肉馅才能中和柴的口号,让馅儿变的柔软细腻;3要提前准备好炸酱,因为爸爸特别喜欢吃炸酱面,所以家里常备肉酱;4如果用锅贴的方法就要找一个特别深的饼铛才行哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-05-10

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