鹰嘴杂粮稀饭
浏览 17576 · 收藏 15
将做法保存到手机
鹰嘴豆为豆科草本植物,起源于亚洲西部和近东地区。因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉,易于吸收消化,是婴儿和老年人的营养食品。鹰嘴豆是一种很好的植物氨基酸补充剂,有较高的医用保健价值,对儿童智力发育、骨骼生长以及中老年人强身健体都有不可低估的作用。经对比研究表明:鹰嘴豆与其他豆类在蛋白质功效比值、生物利用价值和消化吸收率指标上,鹰嘴豆为最高,因此赢得了“豆中之王”的美称。
营养分析
查看详情
4克
16克
68克
348
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
所有食材倒入镉水炖锅内,选择炖粥,即可。也可以高压锅压一个小时。
小贴士
鹰嘴豆和扁豆要提前泡发一夜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-10
换个做法
鹰嘴杂粮稀饭的其他做法
鹰嘴杂粮稀饭的相关分类
鹰嘴杂粮稀饭的相关推荐
-
泥鳅豆腐汤
783771人看过 -
紫薯稀饭
65175人看过 -
河南稀饭(糊涂)
112130人看过 -
咸稀饭
84735人看过 -
家常豆腐
7299048人看过 -
菜稀饭
41709人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤,鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
577663人看过 -
滋补益气的老母鸡汤
2693496人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8356863人看过 -
食美粥|“黑米粥”补血补虚黑米粥 早餐
396292人看过 -
#花式炖煮不停歇#白菜豆腐煲
525491人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#上汤娃娃菜
317333人看过