蜜梨鸳鸯藤
我和老公都发烧了。嗓子都还特别疼。就想着炖点冰糖雪梨！炖差不多我想起我家还有金银花。我就给加进去啦。出来的糖水还更好喝呢。。个人喜欢养生。金银花是味寒性但不伤胃的花茶药材噢。。
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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这是一个梨。然后横着切四刀，也就是五块。加入适量水和冰糖开始炖。因为我家是瓷锅所以很慢。
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步骤2/7
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金银花哦
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步骤3/7
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炖到梨沉底儿变色加入金银花。盖上盖子继续炖。
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步骤4/7
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金银花放入后不用太长时间，成这个颜色就完成啦。
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步骤5/7
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依个人口味调入蜂蜜
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步骤6/7
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还可以这样哦。把梨挑出来，是个完整的吆。。
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最后一步
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汤汁和金银花倒入茶壶，慢慢品尝吧。。去火佳品呵。。。
蜂蜜可加可不加。依个人口味儿吧。但是如果加也要炖好后放温才能加入噢。不然破坏蜂蜜的营养哈。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-09
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