蒜蓉虾仁西兰花
浏览 2.5万 · 收藏 183 · 学做 1
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
西兰花洗后用手掰成小朵，焯一下断生备用。
-
步骤2/3
锅里放少许油，油热后转小火炒蒜蓉，变成金黄色后加入耗油，蒸鱼豉油。加点清水大火烧开。
-
最后一步
冒泡后放入西兰花，虾仁翻炒1分钟左右，虾仁变色后，加入生蒜末翻炒。勾欠，出锅！
小贴士
蒜末一定要炒熟一半，留一半生的出锅前用。虾仁可以买现成的，如果是整只的，一定要去虾线。还有就是不要放盐了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-09
换个做法
蒜蓉虾仁西兰花的相关分类
蒜蓉虾仁西兰花的相关推荐
-
清炖牛腩
1398204人看过 -
清蒸鲤鱼
199993人看过 -
炒牛肝菌
320217人看过 -
#秋日养生这样吃#秋日养生食谱～黄芪蒸苹果
150978人看过 -
酱猪心
202375人看过 -
盐萝卜
45826人看过 -
莴笋胡萝卜木耳炒鸡胸肉
60123人看过 -
双椒鱿鱼花
402540人看过 -
清蒸鲤鱼
112543人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌绿豆粉丝
151202人看过 -
简单到不能再简单的海鲜胡辣汤（五福汤）
208631人看过 -
春季快手菜－手撕包菜
2224837人看过
