五分钟搞定早餐-鸡蛋面粉卷-营养健康无添加
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简单,方便,早上可以多睡一会懒觉啦!
营养分析
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18克
31克
35克
423
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将面粉放水调好,加适量的盐,打入鸡蛋,搅匀,过筛之后加入葱。
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步骤2/4
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锅中放少许油,倒入鸡蛋面粉糊,小火煎
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步骤3/4
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待饼边微微翘起,翻一边再煎一会
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最后一步
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将煎好的饼,卷起出锅就可以享用啦。
小贴士
调好的面粉鸡蛋糊最好过一下筛,这样口感会比较细腻
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-09
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