豇豆炒土豆条
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1克
12克
59克
268
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/2
豇豆切段洗好备用,土豆切条备用,大蒜拍扁切碎备用。
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最后一步
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锅内放底油,稍多一点…… 烧热 加入备好的豇豆、土豆条,大火翻炒至豇豆变软萎缩(蔫儿)脱水,加入适量海鲜酱油,中火翻炒至土豆变软,用勺子轻轻一切就断,这时加入大蒜、盐、鸡精,蒜香味出来后就可以出锅了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-08
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