清炒绿豆芽（养生）
食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，绿豆芽也是自然食用主义都所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
1克
5克
10克
59
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备好绿豆芽，洗净装盘备用。
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步骤2/6
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香葱切段，姜切丝，蒜子拍碎切成蒜米。
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步骤3/6
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少量油下锅，放入姜丝、蒜米。
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步骤4/6
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姜蒜爆香后，倒入绿豆芽，适量盐，大火翻炒。
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步骤5/6
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绿豆芽炒微变软，放入香葱段、生抽、鸡粉调味，翻炒均匀即可起锅装盘。
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最后一步
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完成✅
清淡的菜一直不怎么受大众喜欢，往往我们都是硬着头皮去啃一样，哈哈……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-07
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