孕晚期家常菜-清炒南瓜
喜欢南瓜淡淡的清甜香味。而且营养丰富，很适合孕妇吃。
20克
2克
15克
241
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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直接从菜市场买回来的南瓜，才1块六毛。
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步骤2/7
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去瓜囊，瓜皮。
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步骤3/7
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斜刀切片，容易熟。
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步骤4/7
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准备一颗蒜头，切碎。
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步骤5/7
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在油锅中炒出蒜头的味道。接着倒入切好的南瓜。
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步骤6/7
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大火翻炒一下，加一点水，转小火，盖上锅盖，两三分钟后，开锅，加盐，大火收汁。
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最后一步
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上碟。香香的南瓜味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-07
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