黑椒牛柳炒意大利面 黑椒火腿炒意面
去西餐厅必点的一道菜，好吃太贵，所以决定自己做！
21克
4克
21克
280
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
牛肉顺着筋切丝（不宜太细），放 淀粉 料酒 老抽 盐 腌制五分钟。
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步骤2/7
将青椒 红椒 洋葱 切丝（约0.5厘米）备用
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步骤3/7
将水放入煮锅中，水开后放入意大利面，不用折断，盖盖水开后倒入凉水，全场中倒四次，直至面条无硬芯
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步骤4/7
炒锅入油将牛肉炒熟，肉乘出备用，油就在锅中，放入青红椒和洋葱，超直青红椒变软。
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步骤5/7
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把面条捞出用凉水过一遍，沥干，放入炒锅，加入鸡精 生抽 老抽 盐 黑胡椒研磨颗粒翻炒，炒至入味，放入备好的牛肉，翻炒一分钟
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步骤6/7
装盘即可～黑胡椒可衣个人口味放～
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最后一步
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大同小异，双汇台湾小烤肠两袋，炒好青红椒和洋葱后放入，再放意大利面，一样好吃哦
意大利面要大火煮沸后放凉水用小火继续煮，从水开到结束要11分钟左右。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-07
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