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夏季快食---凉拌油菜海鲜菇

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炫润丝巾

美食背后的故事：快到夏天了，大家都愿意吃些清淡少油的蔬菜和凉拌菜，既开胃，又不缺乏营养，自己做得还比较放心，今天，就给大家做一道快食，大家可以试试哦。
营养分析 查看详情

4克
4克
18克

113
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
油菜 200克
、
海鲜菇 200克
、
午餐肉 1片
、
香菇 1个
、
六月鲜酱油（绿标） 2汤匙
、
自制鸡精 半汤匙
、
玉米淀粉 1汤匙
、
香油 几滴
烹饪步骤
小贴士

丝巾温馨提示：是凉菜都可以按照自己喜欢的形状摆盘，料汁同样可以调成自己喜欢的口味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-05

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