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西红柿炒蛋

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上海五香豆

秋葵的营养价值及功效, 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。 在番茄炒蛋时加入一只秋葵，色香味齐全。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
西红柿 300g
、
鸡蛋 160g
、
秋葵 10g
、
油 1勺
、
盐 5g
、
味精 2g
烹饪步骤
小贴士

秋葵在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-05

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