燕麦美容瘦身粥
燕麦以它的特殊蛋白,多元维生素,矿物质,纤维,以及降糖降压减肥的功效走上餐桌,成为早餐的宠儿,想要早餐又美又享“瘦”,就煮一碗燕麦粥吧
2克
3克
21克
103
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
桂圆红枣洗净,红枣划两刀,一起用热水浸泡一会儿,泡的水不用丢弃。燕麦同样浸泡一下,如果是免煮即食燕麦就不需要泡了
-
步骤2/6
点击查看大图
材料连同浸泡的水一起倒进锅内
-
步骤3/6
点击查看大图
一次加足水
-
步骤4/6
点击查看大图
大火煮开,转中小火,中途抛弃浮沫
-
步骤5/6
点击查看大图
煮至燕麦开花,浓稠即可。求速度也可使用点压力锅。
-
最后一步
点击查看大图
即刻享用吧,也可加入牛奶
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-04
燕麦美容瘦身粥的其他做法
燕麦美容瘦身粥的相关分类
燕麦美容瘦身粥的相关推荐
-
美容养颜又瘦身的——海底捞番茄火锅
6439434人看过 -
祛湿美容瘦身 红枣薏米粥
678413人看过 -
#夏日吃货嘉年华#美容瘦身的桑葚杏果奶昔
176445人看过 -
美容瘦身南瓜饼
872408人看过 -
懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤,美容养颜瘦身佳品
16397303人看过 -
两分钟就能搞定的早餐,颜值满分,还能美容瘦身,简直不要太美好
1445705人看过 -
减肥瘦身美容神器柠檬酵素
2578372人看过 -
瘦身炒饭
935035人看过 -
美容养颜又瘦身的【南瓜山楂奶昔】
603755人看过 -
能瘦身还美容 世界卫生组织都推荐的菊苣藜麦沙拉#爽口凉菜#
1640389人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5299261人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3121018人看过