最适合夏季的饮品~花生百合汤
浏览 17.3万 · 收藏 2915 · 学做 2
将做法保存到手机
关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
花生清水浸泡10分钟后很容易就可以去掉外皮，百合干用清水浸泡，然后将花生仁和百合放入冰箱冷藏室里。
-
步骤2/3
点击查看大图
豆浆机里加入花生仁和百合以及纯牛奶，在加入1碗清水，调成八宝米糊键，大概十几分钟后就好了。
-
最后一步
点击查看大图
打好的糊可以根据个人口味添加少许糖，也可以不用添加。这道花生百合汤具有清心祛火、消暑解渴润肺补虚的功效，特别适合体弱肺虚、烦渴等症状的人群。
小贴士
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-01
换个做法
花生百合汤的相关分类
花生百合汤的相关推荐
-
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18300799人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
4785056人看过 -
川菜经典【藤椒鱼】麻辣鲜香好过瘾！
278206人看过 -
西芹炒百合#舌尖上的春宴#
984564人看过 -
干鲜百合南瓜汤
865852人看过 -
芹菜百合
1224317人看过 -
满足的叹气--西红柿炖牛腩
1448106人看过 -
润秋燥：番薯糖水
974761人看过 -
凉拌白菜
4195643人看过 -
银耳百合羹-润肺止咳美容养颜
89146人看过 -
鸡蛋炒菠菜
3448070人看过 -
10分钟家常菜！巨好吃下饭的麻婆豆腐～
215812人看过
