凉拌香干菠菜
浏览 15301 · 收藏 94
将做法保存到手机
夏日炎炎里的清凉爽口菜!
营养分析
查看详情
12克
23克
21克
263
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
菠菜洗净切约1cm段。开水中焯一下, 放入拌盆中。
-
步骤2/3
点击查看大图
香干(自己卤煮一下更入味), 切同样大小的丁, 加入拌盆。
-
最后一步
点击查看大图
现在料理sauce: 1 撒入少许香油。2 一粒蒜, 加少许粗盐粒捣成泥, 加点水, 倒入拌盆。3 酱油和少许糖打匀,倒入。 好, 搅拌几下。 上桌啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-01
换个做法
凉拌香干菠菜的其他做法
凉拌香干菠菜的相关分类
凉拌香干菠菜的相关推荐
-
瘦身美容菜~芥末金针菇
3475373人看过 -
葱椒卤肉金针菇
40351人看过 -
咖喱鸡肉饭
399071人看过 -
家常鸡蛋烧肉(红烧肉烧鸡蛋)
22170人看过 -
糖醋系列之糖醋里脊
2219262人看过 -
卤肉豆皮金针菇
33991人看过 -
豆腐包子
298509人看过 -
烧烤
423545人看过 -
酸辣红菜苔
141269人看过 -
韭菜鸡蛋粉丝包子
2353170人看过 -
肉包子(多汁和发面秘技)
11944980人看过 -
烧腩仔/烧腩肉/烧猪肉
44720人看过