健康低卡鱼肉馄饨
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步骤1/14
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食材集合
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步骤2/14
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调料集合
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步骤3/14
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鱼肉切块
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步骤4/14
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放入料理机打碎
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步骤5/14
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胡萝卜切碎后用橄榄油炒熟放凉,黑木耳泡发后切碎(木耳忘记拍照了)
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步骤6/14
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所有食材切好后放入碗里,葱姜切碎放在上面
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步骤7/14
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打入两个鸡蛋
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步骤8/14
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把调料放入食材中顺时针方向拌匀
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步骤9/14
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开始包吧!馄饨皮是买的,现场制作的,非常卫生,在包馄饨的时候,馅料的香味扑鼻而来,流口水啊!
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步骤10/14
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锅中放橄榄油,下葱花和西红柿炒一下
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步骤11/14
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炒一下后锅中加水烧开,放入馄饨煮
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步骤12/14
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多煮一会儿至馄饨熟透
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步骤13/14
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熟了以后盛入碗中,然后放入一点点盐、香菜和海苔碎,再加一点点胡椒粉,不喜欢的可以不放!
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最后一步
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一碗香喷喷的健康低卡鱼肉馄饨!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-30
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