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荞麦饼菜卷

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梅兰竹菊1

荞麦和燕麦均是粗粮，富含b族维生素，膳食纤维，能降低血脂和血糖，净化肠胃，减肥。而且味道非常好。是彤彤小朋友非常喜欢的菜。
营养分析 查看详情

52克
83克
474克

2581
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
荞麦粉 500g
、
燕麦粉 100g
、
白面 50g
、
菜籽油 20g
、
麻酱 10g
、
盐 2g
、
土豆 一个
、
小葱 一小把
、
豆瓣酱 10g
、
烧烤酱 15g
烹饪步骤
小贴士

一次不要吃太多啊！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-27

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