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鲜虫草花拌海带

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缘豆儿

喜欢用干虫草花煲汤。鲜虫草花拌着也很营养美味哦~ 虫草花属于一种真菌类，与冬虫夏草没有任何联系。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。 虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能有一定的作用。
营养分析 查看详情

21克
5克
20克

281
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
鲜虫草花 130g
、
海带丝 130g
、
红椒 1个
、
青椒 半个
、
盐 适量
、
油 适量
、
生抽 1汤匙
、
蚝油 半汤匙
、
苹果醋 2汤匙
、
香菇酱 1汤匙
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

配料、酱料可自由选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-26

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