牛油果刨冰/牛油果甜点
天气热了，牛油果刨冰可是又健康又解渴的甜点，而且相当简单哦！
17克
3克
24克
216
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/5
点击查看大图
牛油果切成两半
-
步骤2/5
点击查看大图
用勺子挖果肉，放进杯子或碗里
-
步骤3/5
点击查看大图
加上糖水或炼奶糖水做法: 400g 白砂糖+250ml 水，煮开。存在容器里，放冰箱，随时可以用。还可以加3-4片香兰叶(也叫做斑兰叶，某宝上有卖新鲜的。特别香，是东南亚菜和糕点甜品必备的)
-
步骤4/5
点击查看大图
我是用糖水加奶粉。加点水，搅拌均匀。我比较喜欢不把所有牛油果肉搅碎，若喜欢搅碎可以用搅碎机或果汁机打碎。按个人喜欢加上冰块。还可以加咖啡或可可粉。又香又甜，解渴健康的牛油果请你欣赏咯！(不好意思，因为太想吃了，没有把成品照拍下来就吃进肚子了。。。)
-
最后一步
mm 们，还可以拿一点果肉或就用果皮上和核上剩下的肉摸脸，天然面膜哦！
牛油果选发: 表皮完整，没有小孔(有小孔就是有虫)。用手摇晃时可以感觉到核儿在里头晃荡，表示核肉分开了。还没软的牛油果还没熟，不能吃，也别放冰箱。牛油果一定要开始软了才切，而且一软就要马上吃。不然立马放冰箱。斑兰糖水做法:400g白砂糖+250g 水+3-4片斑兰叶(某宝上可买)，煮开，放冰箱备用。热天可以直接对水搅拌，成了解渴的饮料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-25
牛油果的其他做法
牛油果的相关分类
牛油果的相关推荐
-
牛油果
191922人看过 -
纸杯蛋糕（新手零失败）
74395504人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1410222人看过 -
#吃货打卡季#比餐厅还好吃的咖喱牛肉饭
3498683人看过 -
减脂餐|关晓彤款生菜夹心三明治
2581444人看过 -
早起五分钟，简单快手做个肉蛋堡早餐
177030人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
257944人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了！
2104545人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9939814人看过 -
#带着美食去踏青# 牛油果酱
796787人看过 -
牛油果椰汁酸奶
227319人看过 -
『空气炸锅版』烤羊肉串儿
74827人看过
