空气炸锅之喷香鸡米花
相信能抗拒鸡米花这个东东的亲应该不是很多吧，反正妞妈，妞妞，还有没有地位的妞爸都很喜欢吃！平时么总是要装模作样的控制一下做个表率，一般不轻易下嘴，不过空气炸锅入手第一天，立刻试吃搞起！
26克
144克
25克
883
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/7
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鸡胸肉切丁
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步骤2/7
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泡入牛奶中，让它洗个牛奶浴
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步骤3/7
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泡制大约10分钟后从牛奶中捞出撒上盐和胡椒粉拌匀
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步骤4/7
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再放入鸡蛋，酱油，白糖搅拌均匀后腌制。我是先把鸡蛋等调好直接和鸡胸肉混合的。为了入味，大约需要腌制30分钟
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步骤5/7
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均匀摆入炸篮中，180度炸20分钟，中途看一下是否需要翻个
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步骤6/7
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出锅喽，香气四溢呀
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最后一步
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搭配番茄酱，蘸蘸更健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-20
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