清炖鸡
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6克
19克
10克
166
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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洗好鸡腿,切好葱姜蒜
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步骤2/4
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烧开水,先放入鸡腿,料酒去腥后,放其他佐料
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步骤3/4
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开锅后小火慢炖一小时左右
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最后一步
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碗底铺好生菜,可以出锅了哟
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-20
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