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宝宝早餐～光洁松软的小窝头

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萌萌麻麻0407

玉米又叫玉蜀黍、苞谷、棒子，其营养十分丰富。主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以 及钙、磷、铁等矿物质。除此之外，它还含有胡萝卜素、Ｂ1、Ｂ2，烟酸等维生素。玉米性味甘 平，既可谓中开胃，又能渗湿利水。我经常变着法儿做给宝宝吃。
营养分析 查看详情

4克
29克
229克

970
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   配菜(中级)
玉米面 150g
、
面粉 120g
、
糖 20g
、
水 130g
、
酵母粉 3g
、
泡打粉 2g
烹饪步骤
小贴士

窝头属于粗粮了，夏天两个窝头配个咸菜或是粥都是极好的。但营养好吃却不易消化，爱吃窝头的朋友们也不能吃太多了哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-20

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