小米海参粥
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3克
48克
64克
472
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
小米用水淘洗干净,电饭煲或煲汤锅添水,煮至沸腾。
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步骤2/4
煮小米间隙,把葱、姜、海参切好备用!
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步骤3/4
等15分钟左右,小米快沸腾时,把海参、姜放入锅中,继续煮15-20分钟!沸腾后把盐、白胡椒、鸡精加入适量;最后把葱末放入,稍等片刻就可以食用了。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-04-19
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