“废”物变宝,祛湿消水肿汤
南方的春天湿气很重,加上女性容易水肿。于是琢磨哪些材料可以祛湿消水肿,结果发现,很多我们不吃的食材原来是消水肿祛湿的宝贝。冬瓜皮利水,冬瓜籽通便,玉米须消水肿等等。加上干贝是金针菇汤变的鲜甜好喝,让电饭锅就能简单搞定消水肿的汤。
11克
11克
17克
111
千卡
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步骤1/6
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冬瓜皮洗干净,切片;
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步骤2/6
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金针菇去头,洗干净,切段;
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步骤3/6
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干贝浸泡洗干净,让橄榄油腌制五分钟;
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步骤4/6
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把冬瓜籽洗干净,玉米须洗干净,一起把金针菇、干贝、冬瓜皮、大喜大牛肉粉等所以材料一起放电饭锅,加入适量的水;
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步骤5/6
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按粥/汤键,煲四十分钟即可;
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最后一步
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加入适量的盐,搅拌均匀,即可吃。PS:冬瓜皮、冬瓜籽、玉米须不要吃,可以吃金针菇、干贝。
1.冬瓜皮、冬瓜籽、玉米须,不要吃,喝汤和吃金针菇还有干贝;
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发布于 2015-04-19
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