烤鸡胗
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5克
1克
3克
58
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/4
鸡胗改刀切小块 放盐生抽胡椒孜然料酒大蒜腌一个晚上
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步骤2/4
第二天在烤盘上放锡纸抹油 把鸡胗铺在上面 再撒一些调味料
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步骤3/4
烤箱预热200度下火烤半个小时 再用上火烤2分钟把汁收掉
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最后一步
另取一小碟子 放麻油盐黑胡椒当蘸料 鸡胗拿出来撒葱花 完成!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-18
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