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洋葱拌黑木耳的做法

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洋葱拌黑木耳

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黑木耳味甘性平，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附集中起来排除体外，从而起到清胃肠的作用。洋葱俗葱头，在欧洲被誉为“菜中皇后”其营养成份丰富。味道很不错哦。

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12克
16克
89克

466
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

黑木耳 1把

、

洋葱 1个

、

香菜少许

、

盐

、

辣椒油

、

鸡精

、

醋

、

生抽

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
所要准备食材。
步骤2/6 点击查看大图
香菜切段，洋葱切丝。
步骤3/6 点击查看大图
木耳泡好后焯水一分钟左右。
步骤4/6 点击查看大图
然后一起放进大碗里。
步骤5/6 点击查看大图
加入盐、鸡精、醋、生抽、辣椒油搅拌均匀即可。
最后一步点击查看大图
装盘。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-17

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