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剁椒蒸鱼块

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香儿厨房

这道家常剁椒鱼的做法非常简单易学，蒸好之后不爱吃鱼的儿子一直盯着吃，问他好吃是吗？儿子边吃边说，很鲜，没有鱼腥味。 这是一块乌青鱼的肚腩，比较肥厚，就用调料腌制后清蒸吃。乌青鱼肉质精致鲜嫩，营养丰富。怎么样使得鱼肉更加入味和鲜嫩，除了把握好蒸的时间以外，腌制入味相当重要。烹饪剁椒鱼，以前都是最后上蒸锅前才把剁椒加上去，这样短时间内不能让鱼肉受味，这次我用调料和剁椒一起拌匀之后倒入鱼块里拌匀腌制，没想到尝试很成功，调味料已经渗透进鱼肉里，除了有效的去腥外，还把鱼肉里里外外都腌上了味。
营养分析 查看详情

30克
4克
13克

322
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
乌青鱼块 350克
、
油 2汤匙
、
盐 3克
、
生姜 5克
、
剁椒 3汤匙
、
蒸鱼豉油 2汤匙
、
料酒 2汤匙
、
大蒜 3瓣
、
小葱 2根
烹饪步骤
小贴士

我用的剁椒是我自己做的，不是很咸，一般买的剁椒偏于咸味，加上去的时候要自己控制调整，以免过咸。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-16

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