硬烧茄子
2克
12克
58克
249
千卡
-
步骤1/5
耗油、酱油、糖、醋混合好备用。
-
步骤2/5
茄子切成滚刀块儿,用微波炉 高火四分钟(此步乃省油省火省精力之良方)
-
步骤3/5
茄子块儿均匀滚上干淀粉,不要太多。
-
步骤4/5
油大火烧热,放入茄子块儿。表面炸制金黄色(微焦),捞出片刻,继续回锅油炸至茄子熟透,捞出控油。
-
最后一步
锅中留少许油大火加热,放入蒜瓣爆香,放入青椒块西红柿块翻炒半分钟,再放入炸好的茄子块、调料,翻炒均匀出锅。
1.茄子块先用微波炉处理一下,此步乃省油省火省精力之良方。(同理可用于土豆南瓜等等炸的步骤之前)
2.炸茄块用大火热油下锅,可以让茄块表面迅速炸硬,阻止了油沁入。如果开始火小了,淀粉粘不住,还会让淀粉在油里化汤。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-16
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