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营养均衡版沙拉

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允诺不是陨落

在微博上看到一张如何做一份好沙拉的图 试了一下还是很好吃的
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
生菜 一棵
、
黄瓜 一根
、
玉米粒（煮熟） 一把
、
小番茄 适量
、
腰果 适量
、
三文鱼肉 适量
、
丘比沙拉汁（芝麻味） 一勺
烹饪步骤
小贴士

里面的食材按自己的口味做调整 要有一种打底蔬菜 一种搭配的蔬菜 增色的 对身体有益的 高蛋白的 和酱料 这样营养比较均衡

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-14

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