春笋玉米胡萝卜瘦肉汤
雨后的春笋鲜嫩，无论它的高蛋白低脂肪低淀粉还是粗纤维，都是现代人健康养生所追求的。春天喝汤除了春笋的鲜嫩之外，还加了玉米的甜和润。五彩玉米的特点是糯香，而且煲出来的汤特别清甜，因为比较硬，用来煲汤就最好了。
18克
61克
109克
802
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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材料；
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步骤2/6
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瘦肉切块，焯水；
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步骤3/6
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春笋洗净切块；
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步骤4/6
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玉米切段；胡萝卜去皮切块；
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步骤5/6
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所有材料一起下锅，加足量水烧开后撇去浮沫，转小火煲2个小时；
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最后一步
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最后加盐调味就可以喝了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-14
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