玉米燕麦奶露
春天了,一年之计在于春,可每到这个季节我都各种犯困。都说春困春困的,我恨不得把自己变成树袋熊,每天抱着枕头睡。可是,现实是残酷的,为了不影响上班,我找了一位养生达人朋友,她告诉我,避免春困有个很好的食疗法,就是多吃粗粮和谷物。于是乎,我的早餐桌又多了一位新朋友——玉米燕麦奶露。温和的口感、细腻的滋味,感觉很养人,清甜的味道也适合全家老小一起食用,在这里推荐给大家,希望大家能跟我一样,跟春困say byebye!
13克
19克
85克
504
千卡
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步骤1/9
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将煮熟的玉米剥下来,倒入破壁机
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步骤2/9
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继续加入燕麦
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步骤3/9
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倒入牛奶
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步骤4/9
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放一小勺糖(根据自己的口味增减)
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步骤5/9
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食材全部放入的样子
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步骤6/9
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启动破壁机
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步骤7/9
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打完的样子,渣在过滤网内
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步骤8/9
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再启动一次破壁机,打得更细腻一些
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最后一步
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将奶露倒出来,即可享受美味的早餐了
1、 此款奶露可以直接饮用,会有麦片粗粗的口感,如果喜欢更细腻一点的口感可以选择过筛。如果喜欢厚实的口感,打的时候别用过滤网即可。
2、 此款饮料冷热皆宜,但考虑到目前早晚温差大,建议煮热后饮用,煮热后你会神奇地发现,奶露更浓厚了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-14
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