把春天吃进肚子里——炝炒油菜苔
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20克
1克
6克
212
千卡
这道菜高热量,适量即可~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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油菜苔洗净,去老根,然后切大段。
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步骤2/4
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锅内烧热油,爆香花椒和干辣子。
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步骤3/4
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然后放入油菜苔,炒至变软放入切好的蒜蓉快速翻炒均匀。
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最后一步
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加入,盐,鸡精,生抽调味即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-13
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