【什锦海鲜烩】那些年吃过的美味传统闽菜
隆重推出这道，什锦海鲜烩，儿时吃到现在的，也是传统的闽菜做法。 还没的时候发材料图到微信，所有人都猜测是做佛跳墙。 材料确实有佛跳墙中用到的，但我做的是家庭版的海鲜烩，也是我们这里老百姓餐桌上经常出现，甚至在酒店也出现的一道做法。 浓浓的汤底加入了各种海鲜，最后放入蔬菜，那鲜美程度绝对是棒极了。 当然这道也是我为儿子定做的，补补气，为了中考必须要有健康的身体不是？
2克
15克
78克
360
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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先说说自制肉丸的过程吧材料：瘦肉 辅料：生姜 蒜 鸡蛋 生抽 盐 香油 料酒 糖 胡椒粉 鸡精 紫洋葱 地瓜粉做法：1、瘦肉切小块放入料理机内2、加入所有的辅料3、加入所有的调料用料理机打至上劲
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步骤2/5
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4、继续用手摔打使其更加上劲，然后从虎口挤出丸子5、用勺子舀入温水锅中，烧开后捞起待用
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步骤3/5
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接着开始什锦海鲜烩的制作做法：1、将所有干海鲜泡发，大鲍鱼去肠洗净在表面划花刀用盐和料酒腌制片刻待用2、白菜切大块、胡萝卜切片，粉丝用冷水浸泡10分钟，花菜切小朵洗净3、砂锅内放入排骨和所有泡发的海鲜干货，加足水烧开4、转中小火煮一个小时左右（中间要将表面污物用勺子去除）5、加入丸子、白菜、胡萝卜、粉丝和大鲍鱼继续煮10分钟左右6、最后放入盐、胡椒粉调味，撒入青蒜和芹菜（这2个食材必须的，增味不可少）即可
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步骤4/5
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成品图1
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最后一步
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成品图2
舞语：
海鲜和排骨事先熬煮才能使其味道完全融入汤内
做这道菜胡椒粉、青蒜和芹菜是比不可少的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-12
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