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山药芦笋之恋

浏览 61375 · 收藏 1053 · 学做 6

我爱折耳猫

小清新的家常菜
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1克
9克
32克

171
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
山药 200g
、
芦笋 5-6根
、
黑木耳 适量
、
枸杞 一小把
、
大蒜瓣 1-2瓣
烹饪步骤
小贴士

注意火候的把握，芦笋入锅后要迅速翻炒并完成调味和勾芡，以保持口感。山药最好选择脆嫩（还有一种是粉的）的那种，炒出来才够滑爽。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-12

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