自制番茄酱和炸薯条
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21克
5克
38克
303
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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番茄酱制作:将西红柿切小块加上冰糖,少放一点盐(不加也可以),放入小锅里煮烂,不用放水啊。用料理棒搅拌成泥就OK了。没有料理棒就自己搥碎吧。
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最后一步
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将土豆切成条,在锅里加少许盐煮三分钟。将其捞出放入冰箱速冻一小时。之后下油锅炸熟即可。即健康又美味,宝宝吃着放心。
小贴士
如果番茄酱吃不了就放在消毒好的玻璃杯里,放冰箱,下次再吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-12
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