脆而酸爽莴笋----防癌抗癌天然食品
春天，又是是莴笋的季节。莴笋开通疏利、消积下气、利尿通、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋不适合煮的太烂，营养价值流失。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备莴笋一根，约500克；
-
步骤2/6
点击查看大图
去皮，去头，去尾；
-
步骤3/6
点击查看大图
莴笋，切长方形丝；
-
步骤4/6
点击查看大图
撒上盐，腌制五六分钟；
-
步骤5/6
点击查看大图
准备米醋；
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候换成小蝶，淋上米醋，就脆而酸爽；
1.可以放入冰箱，但是不要加加醋，吃之前加醋；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-10
脆而酸爽莴笋的其他做法
脆而酸爽莴笋的相关分类
脆而酸爽莴笋的相关推荐
-
蜜桃爱营养师私厨：荸荠什锦炒肉片【抗癌、糖尿病食谱】
733394人看过 -
#菁选酱油试用#之二——「白灼西兰花」——这样吃才最抗癌
72069人看过 -
素炒白萝卜（提高免疫力、抗癌）
136581人看过 -
年夜饭不可少的第二道菜～青椒酿虾滑
410117人看过 -
#LG御见美好食光#山药芙蓉汤
268519人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
10672090人看过 -
蚝油杏鲍菇口蘑-蜜桃爱营养师私厨-吃素食低卡减肥健身抗癌
8241922人看过 -
温补益气养颜排骨莲藕四宝汤#秋日养生这样吃#
223145人看过 -
【菌临天下】菌菇入汤天天抗癌♥冬瓜小排汤♥蜜桃爱营养师私厨
430346人看过 -
#中小学生营养餐#多吃高蛋白，提高免疫力｜青椒番茄炒鸡肉
226668人看过 -
虾仁炒毛豆#硬核菜谱制作人#
344925人看过 -
当豆瓣“糟鱼”春笋【蜜桃爱营养师食谱】健身减肥、健脑抗癌
317067人看过
