简易营养美味早餐：煎蛋火腿三明治
简单，好做，味道也不错。哈哈。面包一定要烤一下，烤过的和不烤的味道真的有差哦。我喜欢老一点的，所以烤了两遍，正常烤一遍就行了呢。
17克
30克
16克
332
千卡
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步骤1/6
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备好食材。
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步骤2/6
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鸡蛋煎好，锅里热的时候把火腿片也煎一下，黄瓜切长片。
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步骤3/6
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吐司烤好。
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步骤4/6
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趁热放上芝士片，抹上千岛酱。
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步骤5/6
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分别放上火腿片，再放上黄瓜和鸡蛋，分层很关键。
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最后一步
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合上，斜对角切开。做好啦。开吃吧。剩下的黄瓜可以榨汁配三明治，健康早餐。
千岛酱不要和黄瓜放一起，黄瓜会稀释酱。芝士片要趁面包刚烤好就放上去，味道会好。如果一次吃不完，可以用保鲜膜包好放冰箱，吃的时候微波一下就行了呢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-09
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