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宝宝食谱—西红柿牛肉粥

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A-lina

我家两宝喜欢吃西红柿，甜甜的酸酸的！西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症……今天就来熬西红柿牛肉粥吧！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鲜牛肉 150g
、
西红柿 一个
、
大米 1杯
、
食盐食油 适量
、
料酒 两滴
、
小青葱 一条
、
清水 适量
、
生粉 一茶匙
烹饪步骤
小贴士

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-09

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