无油版菠菜鸡蛋汤
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在饭店吃过,很清淡,在这个风大的春天里补水分很重要啊
营养分析
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9克
18克
10克
186
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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材料很简单
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步骤2/4
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菠菜用水焯一下
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步骤3/4
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在水开后倒入打散的鸡蛋,用筷子搅合一下
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最后一步
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鸡蛋熟了就可以出锅了,不要煮老了,出锅前加盐和味精调味
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-08
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