香煎芦笋
嫩嫩的黑椒煎芦笋-- --又到芦笋上市的季节啦，逛菜场随处可见它们嫩绿细长的小模样，咋也忍不住要买一些。 芦笋作为蔬菜之王，口感很鲜嫩，不需要太复杂的烹饪，简单的煎一煎就会有惊艳的口感噢~ 一起来试试吧~
1克
3克
3克
29
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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芦笋切掉老根，洗净备用。
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步骤2/5
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用手辅助，用刀背将芦笋略微压扁。
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步骤3/5
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锅里放少许油，将芦笋排入平底锅中小火慢煎。
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步骤4/5
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煎至芦笋变软，熟透，撒上盐，黑胡椒粉出锅。
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最后一步
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成品，可视个人口味加入花椒粉等。
1.芦笋用刀背压扁有助于进味儿。 2.老根一定要去掉，不然影响口感。 3.可以根据自己的口味再加入其它调料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-07
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