木瓜牛奶炖雪蛤
总感觉最近身体状况不好，就琢磨着补补…然后就…也有人说木瓜能丰胸希望吃的多少有点效果吧，嘿嘿^_^另外需要瓷器的朋友可以搜索淘宝店铺“韩菲妈妈”购买哦，凡是从豆瓣入店的朋友都可以给九折哦^_^
1克
3克
50克
210
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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一人的分量3g雪蛤个人觉得足够了，把雪蛤用矿泉水浸泡，姜片是用来去腥的二三片差不多了，我对腥味慎是敏感的人，所以去腥步骤很注意的。
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步骤2/8
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这是泡发了16个小时的样子，中途需要换水2次左右，卖雪蛤的老板说最好用矿泉水浸泡，这样发的大…
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步骤3/8
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生姜与水一起煮至沸腾后放入雪蛤煮二分钟即可，捞起来放入装有矿泉水的碗中
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步骤4/8
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现在我们来给木瓜挖个坑，去除里面的木瓜籽，嘿嘿！我比较喜欢甜的所以放了个大块的冰糖，嘻嘻^_^
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步骤5/8
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把雪蛤沥水放入木瓜中，放上冰糖上锅蒸20-25分钟^_^
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步骤6/8
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然后倒入牛奶再蒸10分钟就可以了，牛奶过早加入会流失营养成分的哈^_^
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步骤7/8
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很喜欢喝汤汁，感觉很美好，有点木瓜的清香味混着牛奶的奶香，嘻嘻！这样做的雪蛤是吃不出来一点腥味的，很满意！
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最后一步
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加上桃胶一起炖…效果会不会好点呢？好点好点好点…哈哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-07
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