凉拌蒜泥麻辣黄瓜
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夏天吃这个很好哦。
营养分析
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11克
4克
13克
160
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1.先把买回来的黄瓜洗干净,可以去皮或者不要去皮,不过还是把皮去掉好了,因为现在农药打的太多。2.把黄瓜用菜刀拍几下切成段,放入盘中。3.把大蒜切碎。4.分别放入盐,味精,醋,香油,花椒油或者花椒粉,辣椒粉。5.最后拌一下就可以了
小贴士
棒棒哒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-07
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