火腿炒黄瓜
黄瓜具有抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体的功效，而且一年四季均可食用。黄瓜可以搭配的食材比较多，最常见的就是火腿肠了吧。我们这里餐桌上比较常见的一道素菜。
25克
25克
12克
372
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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准备好所用食材吧。
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步骤2/6
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黄瓜、火腿切片。姜蒜切片，小葱切段待用。
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步骤3/6
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热锅凉油下葱姜蒜炒出香味。
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步骤4/6
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倒进黄瓜翻炒几下。
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步骤5/6
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倒进火腿继续翻炒两下。
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最后一步
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待黄瓜断生后加适量盐便可出锅享用了。
黄瓜火腿都是可以直接吃的食物，不需要长时间翻炒哦。这是一道痕快手的素菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-07
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