空气炸锅脆皮虾&蒜香烤虾
大虾高蛋白低脂肪,营养丰富,减肥美眉的必备美食!
3克
75克
14克
385
千卡
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步骤1/9
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鲜虾去虾线,虾枪,洗干净
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步骤2/9
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放所有调料腌制一小时,中间要翻动哈
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步骤3/9
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用纸巾吸水
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步骤4/9
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取一半直接放两勺色拉油,锅200度预热三分钟,再两百度十五分钟
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步骤5/9
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出锅,再吸掉油,装盘就可以啦,原味酥脆
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步骤6/9
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锅里放黄油蒜末
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步骤7/9
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200度3分钟,
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步骤8/9
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另一半虾放到锅里拌匀
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最后一步
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200度10分钟,中间需要翻两次,出锅,蒜香浓郁,都是口水!
两种口味儿,烤过程中一定记得翻动哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-06
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