【小米萝卜粥】
小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。 而胡萝卜具有降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3克
9克
76克
364
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好2米
-
步骤2/5
点击查看大图
胡萝卜去皮切小丁
-
步骤3/5
点击查看大图
2米洗净浸泡半个小时
-
步骤4/5
点击查看大图
放入煲粥锅内，加入适量的水（大约1:8)时间设置煮粥全程大约一个小时
-
最后一步
点击查看大图
在最后15分钟做好加入切好的胡萝卜丁煮到时间结束即可
舞语：
1:8水量是我对粥品的口感，喜欢稀的可以再加点水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-06
小米萝卜粥的其他做法
小米萝卜粥的相关分类
小米萝卜粥的相关推荐
-
自制蛋挞～无淡奶油版，烤箱小白也可100%成功
457972人看过 -
清炒藕片
5772009人看过 -
#让每餐蔬菜都营养美味#清炒儿菜，时令美味，鲜嫩脆爽！
205935人看过 -
宝宝杂蔬牛肉饭
12910人看过 -
玉米渣双色饭
278273人看过 -
蜂蜜柠檬茶
2084093人看过 -
#食来运转，新年干杯#金玉满堂吉祥菜｜胡萝卜玉米鸡丁
138521人看过 -
红豆薏米粥
57918人看过 -
早起五分钟，简单快手做个肉蛋堡早餐
168784人看过 -
手工三鲜馄饨三鲜水饺
90118人看过 -
豆浆机做梨子银耳汤
71158人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#清炒菜心
3234926人看过
